Тренировки для рук

Тренировки для рук - программа для тех, кто хочет накачать сильные и красивые руки. Приложение разработано с участием профессиональных фитнес-тренеров и включает короткие эффективные программы для всех мышц рук.

Для занятий достаточно 10 минут в день, при этом тренировки рассчитаны на занятия дома со своим весом. Не потребуется никакого дополнительного оборудования.

Функциональные возможности

• Уровни сложности. Программа включает 3 уровня сложности и рассчитана на новичков и профессионалов. Каждый день предлагаются новые приложения.

• 30 дней тренировок. Для быстрого достижения результата приложение предлагает системные и обоснованные с научной стороны программы, которые рассчитаны на 30 дней. Если четко поставить перед собой цель, достигнуть результата намного проще. Интенсивность занятий повышается постепенно.

• Личный тренер. Упражнения основаны на принципе высокоинтенсивной терапии, поэтому они также эффективны, как и тренировки в зале с личным тренером.

• Анимация и видеоподсказки. Все упражнения сопровождаются анимацией, видеоинструкцией, аудиосоветами от тренера. Пользователь узнает, как правильно дышать, делать упражнения и избежать травмирования.

• Советы на каждый день. Пользователь получит рекомендации о правильном питании, советы для поддержания здоровья, которые помогут привить полезные привычки и держать себя в форме. Особенности и преимущества приложения Тренировки для рук

• короткие тренировки с максимальным эффектом;

• полезные советы на каждый день для улучшения результатов;

• упражнения проводятся с собственным весом;

• упражнения для трицепсов, бицепсов, мышц предплечья, а также разминка и растяжка;

• детализированные анимации, видеоподсказки;

• постепенное повышение интенсивности;

• напоминания, которые можно настраивать;

• автоматическая запись процесса.

Скачать предыдущие версии Тренировки для рук