Тренировки для рук - программа для тех, кто хочет накачать сильные и красивые руки. Приложение разработано с участием профессиональных фитнес-тренеров и включает короткие эффективные программы для всех мышц рук.
Для занятий достаточно 10 минут в день, при этом тренировки рассчитаны на занятия дома со своим весом. Не потребуется никакого дополнительного оборудования.
Функциональные возможности
Уровни сложности. Программа включает 3 уровня сложности и рассчитана на новичков и профессионалов. Каждый день предлагаются новые приложения.
30 дней тренировок. Для быстрого достижения результата приложение предлагает системные и обоснованные с научной стороны программы, которые рассчитаны на 30 дней. Если четко поставить перед собой цель, достигнуть результата намного проще. Интенсивность занятий повышается постепенно.
Личный тренер. Упражнения основаны на принципе высокоинтенсивной терапии, поэтому они также эффективны, как и тренировки в зале с личным тренером.
Анимация и видеоподсказки. Все упражнения сопровождаются анимацией, видеоинструкцией, аудиосоветами от тренера. Пользователь узнает, как правильно дышать, делать упражнения и избежать травмирования.
Советы на каждый день. Пользователь получит рекомендации о правильном питании, советы для поддержания здоровья, которые помогут привить полезные привычки и держать себя в форме. Особенности и преимущества приложения Тренировки для рук
короткие тренировки с максимальным эффектом;
полезные советы на каждый день для улучшения результатов;
упражнения проводятся с собственным весом;
упражнения для трицепсов, бицепсов, мышц предплечья, а также разминка и растяжка;
детализированные анимации, видеоподсказки;
постепенное повышение интенсивности;
напоминания, которые можно настраивать;
автоматическая запись процесса.